Pancake di albumi senza lattosio

Pancake di albumi senza lattosio

Pancake di albumi senza lattosio

Avete un dolce che vi fa “PAURA” fare?

Io ne ho un sacco: a partire dai lievitati che per me sono “una bestia nera” fino ad arrivare a cose che i comuni mortali fanno ad occhi chiusi come i pancake.
Non ridete ma devo ammettere che i Pancake sono una di quelle preparazioni per me insidiose: a volte vengono bassi, a volte alti, a volte insapori, a volte crudi, a volte bruciacchiati…insomma…una guerra aperta.

Un giorno però avevo degli albumi avanzati e non avendo voglia di fare meringhe mi sono detta “dai facciamo dei pancake”
Beh posso essere onesta: BOOOOOMBA!
Questi pancake di albumi senza lattosio li ho fatti con la bevanda vegetale d’avena @koro e poi farciti con fragole fresche e crema di nocciole bio @koro

Il tutto ovviamente senza lattosio!

Fatemi sapere

P.s. CODICE SCONTO SU TUTTI I PRODOTTI KORO : SENZALATTOSIO

pancake-solo-albumi-senza-lattosio-2-640x800 Pancake di albumi senza lattosio

Difficoltà: Facile

Ingredienti (per circa 8-10 pancake):

  • 80 g di albumi (circa 2 uova medie)
  • 180 ml di bevanda d’avena bio Koro
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 20 g di zucchero
  • 30 g di olio di semi
  • 150-180 g di farina
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci
  • fragole fresche q.b.
  • crema di nocciole bio Koro

Procedimento:

  1. In una ciotola versate gli albumi, la vaniglia, lo zucchero e sbattete con una frusta
  2. Unite l’olio e il latte e mescolate
  3. Aggiungete la farina e il lievito: mescolate fino ad ottenere un composto liscio e senza grumi
  4. Versate un filo d’olio di semi in una padella antiaderente e versate un piccolo mestolo di composto al centro della padella, attendete un paio di minuti, quando sulla superficie si cominciano a formare le bollicine giratelo con una paletta, attendete un paio di minuti e terminare la cottura del vostro pancake
  5. Fate così fino a terminare il composto
  6. Farcite con ciò che vi piace: per me crema di nocciole bio senza lattosio e fragole fresche

Il trucco:

Conviene farli e mangiarli. Se non avete “solo” gli albumi potete mettere 1 uovo medio intero

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